• Beden nasıl gözlemlenir ve verdiği sinyaller nasıl anlaşılır?
• “Beden-beyin” geribildirimini sağlamak nasıl öğrenilir?
• Gerginlik ve rahatlama birbirini nasıl doğru şekilde izler?
• Solunum sisteminin savunma mekanizmaları nasıl güçlendirilir?
Bu soruların cevaplarını bilmek, kendimizi ve vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve herhangi bir sağlık sorununu erken teşhis edebilmek için oldukça faydalıdır. Sağlık durumunuzu kontrol etmeyi öğrenerek bir has ...